– Pêche en Finlande en rivière

La Finlande c’est des lacs beaucoup de lacs, mais il y a aussi des rivières de différents gabarits toutes aussi intéressantes les une que les autres. Sur notre territoire il y a possibilité de prendre de beaux ombres (en quantité) et quelques truites (pensez que la maille de la truite et à 60cm, pour vous dire!)

Pour tous renseignement sur les séjours hésitez pas à me contacter


Posted in Uncategorized by with no comments yet.

– Pêche en Finlande

Comme vous le savez je suis moniteur guide de pêche et j’ai mis en place des séjours pêches en Finlande.

Voici un petit extrait du mois de juin 2016.

Pour plus de renseignements (techniques, tarifs, organisation du séjour…) n’hésitez pas à me contacter.

En premier lieu la traque de maitre Esox

 


Posted in Uncategorized by with no comments yet.

– Bivouac en Lozère

Petite vidéo d’un bivouac au mois de mars au bord d’une petite rivière en Lozère
Chemise Icepeak
Chaussure Keen
Chapeau BC bac pac en cuire et pliable
et bien d’autre chose au MAG


Posted in Uncategorized and tagged , , , , by with no comments yet.

– BAROUDTRUCK Osez l’Aventure

Participez à nos bivouacs insolites et inédits.au Maroc, Corse, Aubrac, Auvergne, Hautes Alpes, Alpes de Haute Provence et autres.

Plaquette PDF Baroudtruck :

bg-2

Rejoignez Baroudtruck sur facebook


Posted in Uncategorized by with no comments yet.

– Toiletage en bordure de riviére


Posted in Uncategorized by with no comments yet.

– A travers la Laponie


Posted in Uncategorized by with no comments yet.

– La Grande Traversée de l’Aubrac

Untitled

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour en savoir plus…


Posted in Evenements by with no comments yet.

– Soigner les Ampoules

L’ampoule

L’ampoule est un processus naturel qui permet à la peau de protéger des tissus lésés.
Lors de frottements répétés la peau devient rouge. Si les frottements continuent apparaît alors une cloque remplie de liquide.
Techniquement, c’est l’épiderme (couche externe de la peau) qui se sépare du derme (couche intermédiaire de la peau) dans le but de limiter la pression sur la plaie sous-jacente. La douleur ressentie est un signal d’alarme qui vous prévient d’un problème.

Les facteurs aggravants :

• Une chaussure mal adaptée à l’effort fournie, ou à votre pied.
• Ensuite l’humidité est responsable d’un assouplissement de la peau ce qui la rend plus vulnérable aux frottements. A ce problème plusieurs solutions :
-Eviter à tout prix les chaussettes en coton qui conserve l’humidité. Préférez des chaussettes techniques avec fibres et structures respirantes (coolmax©, tactel©, ou même laine). Il existe aussi des chaussettes doubles peaux pour les pieds sujets aux ampoules. La friction se fait entre les fibres de la chaussette et non sur la peau.
-Si le pied chauffe beaucoup la chaussure cuire avec intérieur cuire et recommandée. Dans tous les cas une chaussure respirante (de type tex comme le Gore tex©) est préférable pour permettre à la vapeur d’eau de s’échapper.
• Avoir une hygiène du pied irréprochable.

Que faire quand l’ampoule est là

• Stade rougeur :
Protéger la zone.
• Ampoule avec cloque non douloureuse et relativement plate :
On peu la laisser tel quel (pas besoin de la percer) car le liquide à l’intérieur permettra une meilleure cicatrisation et limitera les infections. Mais il est impératif de la protéger du frottement pour éviter son aggravation.
• Ampoule avec cloque volumineuse et douloureuse :
Si le soir votre ampoule est à ce stade, il est préférable de la percer correctement. Elle explosera de toute manière lors de votre prochaine étape, ce qui exposera une partie de votre derme (peau à vif) à la saleté et aux frottements, ce qui sera très douloureux (sans compter les risques d’infection).

Pour percer une ampoule :

1. Il faut une aiguille stérile ou désinfectée (on évite la flamme qui peut déposer un résidu de charbon).
2. On perce l’ampoule à sa base et non à son centre (il est possible de laisser un fil de coton trempé dans l’alcool qui traverse de part en part l’ampoule, le temps de la nuit).
3. Il est très important de désinfecter correctement, d’appliquer de l’éosine et de laisser à l’aire libre dans l’objectif de faire sécher cette ampoule.
4. Lors de la reprise de la marche on protège la zone (des frottements et des infections).
5. Puis on recommence l’opération chaque soir et chaque matin. Jusqu’à guérison.

Pour protéger les zones de frottement et les ampoules il existe
Les pansements One Skin de Sidas

sidas-foot-protector-sheet-1mm

Constitués d’un gel silicone pour apaiser, prévenir (et coller), il s’adaptera parfaitement à votre pied et à son mouvement.
Son gros avantage c’est sa capacité à être retiré, nettoyé et replacé. Cela permet de protéger l’ampoule pendant l’activité et la laisser à l’aire libre une fois l’étape terminée. On peut réutiliser les protections One Skin plusieurs fois (grâce au gèle Siliténe innovation 2014).
Mode d’emplois :
1. Après avoir pris soin de votre ampoule (désinfectée) placer la protection One Skin (après avoir retiré le film protecteur que vous garderez dans le blister hermétique).
2. Le soir retirez la protection doucement nettoyer la avec de l’eau savonneuse, replacez le film et placez la dans son sachet.
3. Entretenez votre ampoule comme indiquez plus haut et chaussez vos chaussures de confort (sandale, claquette)
4. Replacez la protection One skin avant de rechausser vos chaussures de randonnée


Posted in Conseil by with 1 comment.

– Les Foulées de Haute Lozère

depliant foulees Voici la 16éme  édition des Foulées de Haute-Lozère à Saint-Chély-d’Apcher

Sur le leitmotive « Participer c’est sauvez des vies »

Venez le  24 mai à Saint-Chély-d’Apcher  au gymnase du stade municipal.

Au programme Randonnée pédestre et course à pied.

 

Soulignons que les Foulée de Haute Lozère sont engagées pour la Greffe de Moelle

Pour plus de renseignement

www.lesfouleesdehautelozere.e-monsite.com

 

 

Le bulletin d’inscription est aussi au magasin Aubrac Rando

http://aubrac-randonnee.fr/lesfouleesdehautelozere/depliant-foulees/ width= »250″ height= »346″

Posted in Evenements by with no comments yet.

– Rando pédestre en Gévaudan

Untitled


Posted in Evenements by with no comments yet.